jak brac

Mam białko ostrowi, co moge brac do tego żeby ładnie w sylwetke poszlo, tanio finansiowo, zeby to zostalo n dlugo, zeby nie zniklo szybko jak zaniecham cwiczen

witam, dostalem monohydrat: Power X Sport Creapur produced by: Hansa Vital Hamburg Germany czy ktos sie z tym spotkal? i wie jak to brac? na opakowaniu pisze zeby 5g dziennie i nie przekraczac dziennej dawki ale nie pisze czy rano, przed czy po treningu

prosze abyscie rozpisali jak mam brac te odrzyweczki w dni treningowe i nie. xp cp i mono w tabletkach :) zapraszam

witam zakupiłem duże opakowanie cp + mono. Drugi cykl wiek 17 staż 2,5(z przerwami dokładnie nie mogę powiedzieć ile trwały przerwy) waga 71 kg wzrost 177 cm. I moje pytanie jest jak to brać żeby starczyło co najmniej na 6 tyg.

Witam, zakupilem storma i shotguna v3, poradzi ktos jak i kiedy to brac, czy cos do tego dokupic? aby byly lepsze efekty. myslalem nad jakimis aminami w trakcie treningu ale podobno do storma sa zbedne... trening 3 razy w tygodniu pon. sr. piatek. prosze o rade

siema, cel redukcja chodzi mi o nastepujace suple BCAA OLIMP mega caps jablczan kreatyny witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? tutaj moj plan dnia: 8:00 kawa 9-11 trening 14 - 18 okno zywieniowe 23:00 sen

Czy ktoś mi ułoży plan brania mety mam 200 tabs po 10mg Jak ma przebiegać cykl chodzi mi o to ile mg dziennie brać

Witam już 6 miesięcy chodze na siłke i postanowiłem sobie kupić Kreatynę Olimp 300 caps. i mam kilka pytań co do tego ... 1. Jak dawkować ... Ile caps. i kiedy brać ? 2. Połykać całe kapsółki czy tylko proszek z kapsółki ? Pozdrawiam

hej dziś właśnie kupiłam cla green tea plus, ale dopiero teraz zobaczyłam datę ważności 25.12.2010 jak będę od dziś zażywać tabletki to nie zdążę przed zakończeniem terminu ważności. Czy mogę nadal je brać po terminie?

Mam BCAA xtra z activlabu jak dawkowac? Dieta redukcyjna w porzadku, po treningu bialko. I teraz moje pytanie, kiedy brac to bcaa? rano czy przed treningiem i w jakiej porcji?? Po treningach mam aeroby 40-60 minut

witam! trenuje lekkoatletyke, dokladnie sprinty 100,200 max 400 metrow. za 4 miesiące kończe 16 lat. Moje pytanie brzmi: jakie najlepiej odżywki brać i w jakich porcjach?? Wiem, np. kreatyna ale ile jak itp.. proszę o szybką odpowiedź!!! dzieki

siemka mam taki maly problem! potrzebuje zeby ktos mi powiedzial jak zrobic dobrze zeby stracic mase tluszczowa! co brac i ile jestem chetny wziasc wszystkoglownie chodzi mi zeby przerobic to na miesnie niewiem czy vinstrol sam wystarczy!pomocy!

Witam, chciałbym się poradzić co do tego cyklu. Jak mam brać, tzn. w jakich dawkach... Cel to siła i masa do tego dokupiłbym jakiegoś gainera lub białko. Ostatni cykl to kreatyna mono + mutant mass. pozdro

zakupilem bialeczko system protein 80 i carbo.. i carbo mam brac od razu po treningu... i pozniej sobie wypic przed snem bialko? jak to widzicie? btw wiecie ile ma duza lyzka gramow pojemnosci? thx

Witam mam lekkie Gino(pozostało po cyklu sprzed paru miesięcy teraz niczego nie biorę) dzisiaj 5 dzień odkąd biorę na noc Tamoxifen 40mg i guzek dużo się zmniejszył bo jest prawie niewyczuwalny.Czy jak zejdzie całkiem to po prostu odrazu przestać brac ten Tamox i Gino nie wróci czy muszę jakoś schodzić z dawki?

sory ze sie powtarzam ale ... nie jestem pewien na 100% jak je brac i po ile gr... napiszcie ptrosze wszytjko ladnie i czytelnie :) jutro zaczynam cykl.O jakich porach po ile gram :) dzieki !

Co sądzicie o tej odżywce mam zamiar ją kupić, i brać razem z białkiem OSTROWIA czy coś takiego ,do tego jeszcze mam ułożonom super diete na mase.Mam 195cm i 85kg,chce przytyć doradźcie mi coś jak jest coś lepszego...

Od wrzesnia zaczynam 3 cykl na mase (2 poprzednie - mono) Mysle nad BIOGENIX CrESTER 250 kaps./800mg jest w promocji za 39zl i teraz jak go brac i ile, bo nie wiem na ile starczy 1 pucha. Do uzupelnienia diety ostrowia,vital 1,zma.

Witajcie! Nazywam się bartek mam 18lat, 173cm i waze 59kg. Chcialbym dowiedzieć się od was jak sie odżywiać i jakie suplementy brać aby przybrac na masie. Trenuje 4 razy w tygodniu. odzywiam sie zdrowo (zadnych slodyczy,coli itd) Prosze o szybką odpowiedź!

Jak powinna wyglądac dawka tribusteronu dla osoby o wadze ok 60 kg ? i o jakich porach najlepiej brac ? Tylko siła !!!!!!!!!!